Op maat gemaakte voedings-, lifestyle- en fitnessbegeleiding
Lars Temminck | Eigenaar LT. Voeding & Lifestyle Coaching
KENNISMAKEN
Lijkt het jou leuk om gratis kennis te maken? Neem gerust contact met mij op.
Voorstellen
LT Voeding & Lifestyle
Bij LT Voeding & Lifestyle Coaching geloven we in het principe van totale fitheid.
Dat betekent niet alleen lichamelijke kracht en uithoudingsvermogen, maar ook mentale fitheid. Een gezonde geest is de sleutel tot een gezonde en fitte levensstijl. Daarom richt ik me niet alleen op fysieke prestaties, maar ook op het ontwikkelen van een sterke mindset.
Of je nu werkt aan spieropbouw, wilt afvallen, meer energie wilt hebben, gezond ouder wilt worden of gewoon lekker wilt bewegen – ik bied begeleiding voor alle leeftijden en doelstellingen. Samenbgaan we aan de slag om jouw persoonlijke doelen te behalen, op een manier die bij jou past en diebrekening houdt met jouw unieke situatie.
Wat ik belangrijk vind, is de band die ik opbouw met mijn klanten. Vertrouwen en samenwerking zijn essentieel om succes te behalen. Door samen een heldere visie te creëren, en met de juiste energie en focus aan de slag te gaan, zorgen we ervoor dat jij jouw doelen daadwerkelijk bereikt.
Bij LT Voeding & Lifestyle Coaching krijg je de begeleiding die je nodig hebt om fysiek én mentaal sterker te worden – en maken we samen van jouw doelen een blijvend succes.
Tel: +31 6 478 97 236
Email: info@ltvoedingenlifestyle.nl
Bij welk doel kan ik jouw helpen?
Bij LT Voeding & Lifestyle Coaching bieden we begeleiding op drie gebieden:
Training, voeding en gedrag. Op deze manier kunnen we altijd inspelen op jouw unieke behoeften en doelstellingen. Samen zorgen we ervoor dat jij je doelen behaalt – op de manier die het beste bij jou past.
Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je uithoudingsvermogen wilt verbeteren, gezond ouder wilt worden, beter in je vel wilt zitten of gewoon actiever wilt leven – bij ons is alles mogelijk!
VOEDINGS ADVIES
Voedingsadvies op maat – voor een leefstijl die bij jóu past
Als personal trainer weet ik hoe belangrijk voeding is voor het behalen van je doelen – of het nu gaat om afvallen, spieropbouw of meer energie. Maar in plaats van standaard voedingsschema’s of crashdiëten, geloof ik in een persoonlijk en haalbaar plan dat past bij jouw leven en ritme.
Samen zoeken we naar de balans in jouw voedingspatroon. Geen strenge regels, maar leren luisteren naar je lichaam en ontdekken wat voor jou werkt. We focussen op duurzame veranderingen in plaats van snelle resultaten, zodat je stap voor stap een voedingspatroon ontwikkelt dat niet alleen effectief is, maar ook blijvend resultaat oplevert.
We nemen jouw huidige eetgewoontes onder de loep en kijken naar slimme aanpassingen die passen bij jouw doelen en levensstijl. Zo bouwen we een gezonde leefstijl die je moeiteloos kunt volhouden – nu en in de toekomst.
Wil jij werken aan een gezonde en realistische benadering van voeding? Ik help je graag met persoonlijk voedingsadvies dat écht bij jou past.
GEDRAGS COACHING
Gedragscoaching – de sleutel tot blijvende verandering
Een goed trainingsschema of voedingsplan is belangrijk, maar zonder inzicht in je keuzes blijft blijvend resultaat lastig. Daarom bied ik gedragscoaching aan: mentale ondersteuning die het ontbrekende puzzelstukje vormt.
We kijken naar patronen en gewoontes die je in de weg staan en ontdekken samen hoe je deze positief kunt veranderen. Het doel is niet alleen je lichaam, maar ook je mindset te versterken, zodat je met meer zelfvertrouwen en focus keuzes maakt die bij jouw doelen passen.
Stap voor stap werken we aan haalbare veranderingen die je kunt volhouden.
Met gedragscoaching krijg je niet alleen praktische tools, maar ook een steuntje in de rug wanneer je het even lastig hebt. Want echte verandering begint van binnenuit – en die maken we samen.
TRAININGS BEGELEIDING
Trainingsbegeleiding – persoonlijk en doelgericht trainen
Iedereen is anders, en daarom werk ik met trainingsplannen op maat. Geen standaard aanpak, maar een plan dat past bij jouw lichaam, doelen en levensstijl.
We kijken naar jouw niveau, herstel, dagelijkse belasting en wat jij wilt bereiken. Zo zorgen we voor oefeningen die bij je passen én resultaat opleveren.
Zodat jij je sterk, fit en in balans voelt – op jouw manier.