Welkom bij mijn online lifestyle pakket voor een gezondere levensstijl! Mijn traject begint met een grondige begin- en eindmeting om je startpunt vast te stellen en je vooruitgang te meten. Gedurende de vier maanden van het programma zullen we elke maand een tussenmeting uitvoeren om je vorderingen bij te houden en eventuele aanpassingen aan te brengen.

Naast deze metingen zul je wekelijks deelnemen aan coachingsgesprekken waarin we dieper ingaan op je gedrag en gewoonten. We zullen samen kijken naar manieren waarop we deze kunnen aanpassen en verbeteren, door te onderzoeken hoe we jouw levensstijl kunnen optimaliseren. Deze gesprekken zijn essentieel om je te begeleiden naar een gezonder en gelukkiger leven.

Als onderdeel van het programma krijg je toegang tot een gepersonaliseerde voedings- en trainingsapp. Deze app zal je helpen bij het volgen van je voedingsinname en het uitvoeren van je trainingsroutine volgens jouw specifieke behoeften en doelen. Daarnaast ontvang je een voedings- en trainingsschema op maat, dat nauwkeurig is afgestemd op jouw individuele situatie en doelstellingen.

Het trainingsgedeelte van het programma omvat wekelijkse trainingssessies, waarbij je één keer per week zult trainen onder begeleiding van mij. Deze sessies zullen je helpen je fysieke conditie te verbeteren en je doelstellingen te bereiken op een veilige en effectieve manier.

Kortom, mijn vier maanden durende traject biedt een uitgebreide aanpak voor het verbeteren van jouw algehele gezondheid en welzijn. Door middel van regelmatige metingen, coachingsgesprekken, een gepersonaliseerde app en begeleide trainingssessies, streven we ernaar om je te helpen jouw doelen te bereiken en een duurzame, gezonde levensstijl te ontwikkelen.

Tel: +31 6 478 97 236